Rozmiar szczęścia nie daje : o zaburzeniach odżywiania i nie tylko
Szczerze o wszystkich pułapkach życia w rozmiarze XSO wszystkim, czego nie powiedzą ci znane trenerki fitness, o czym nie przeczytasz w internecie i na stronach lifestyle`owych magazynów, z rozbrajającą szczerością opowie Ci autorka tej książki. W jaki sposób się odchudzać, by nie stać się wieszakiem, a mieć kobiece kształty? Cardio, interwały, a może trening siłowy? Co ćwiczyć, by mieć
piękne ciało i jak często ćwiczyć, by się nie przetrenować? A przede wszystkim jak wyrobić w sobie zdrowy dystans do nierealnego, bo wykreowanego przez media świata, w którym liczy się tylko rozmiar XS?Marta Kieniuk-Mędrala udowadnia, że obsesja na punkcie bycia fit to jedna z najniebezpieczniejszych pułapek naszych czasów, a obietnica osiągnięcia pełni szczęścia po zrzuceniu kolejnych kilku kilogramów nigdy się nie spełnia. Zamiast po raz kolejny w tym tygodniu pędzić na siłownię, znajdź czas, by przeczytać tę książkę. Może się okazać, że to najlepsza rzecz, jaką zrobiłaś dla siebie w ostatnim czasie.
Zobacz pełny opis| Odpowiedzialność: | Marta Mieniuk-Mędrala. |
| Hasła: | Kieniuk-Mędrala, Marta (1990- ) Anoreksja Ortoreksja Uzależnienie (nałóg) Zaburzenia odżywiania Polska Pamiętniki i wspomnienia Literatura polska |
| Adres wydawniczy: | Gdynia : Wydawnictwo Novae Res, ©2018. |
| Wydanie: | Wydanie I. |
| Opis fizyczny: | 241, [1] strona ; 20 cm. |
| Forma gatunek: | Książki. Literatura faktu, eseje, publicystyka. |
| Dziedzina: | Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda |
| Zakres czasowy: | 2012-2018 r. |
| Powstanie dzieła: | 2019 r. |
| Odbiorcy: | Dorośli. Młodzież. |
| Powiązane zestawienia: | Zdrowie Dieta, odżywianie |
| Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)