Biegaj z nami
Ci, którzy dopiero chcą rozpocząć swoją przygodę z bieganiem, dowiedzą się, dlaczego warto biegać i od czego trzeba zacząć. Bardziej zaawansowani zaś - od czego zacząć przygotowania do maratonu. Autorzy - dziennikarze "Gazety Wyborczej": Katarzyna Staszak, Wojciech Staszewski oraz Magdalena Żakowska - to pasjonaci biegania. W książce podpowiadają, od czego należy zacząć trening, jak
ułożyć plan biegania, co jeść i pić oraz w czym biegać. Czytelnik dowie się, jak działa organizm podczas biegu i jak uniknąć kontuzji. "Biegaj z nami" to również historie osób zarażonych bakcylem biegania: aktorki Anny Dereszowskiej, dziennikarzy Tomasza Lisa i Piotra Pacewicza, muzyka Andrzeja Rojka i innych.
Zobacz pełny opis| Odpowiedzialność: | Katarzyna Staszak, Wojciech Staszewski, Magdalena Żakowska. |
| Seria: | Biblioteka Gazety Wyborczej |
| Hasła: | Biegi - nauczanie i trening Sport Poradniki Kultura fizyczna i sport |
| Adres wydawniczy: | Warszawa : Agora, 2010. |
| Opis fizyczny: | 125 s. : il. ; 21 cm. |
| Forma gatunek: | Książki. |
| Dziedzina: | Kultura fizyczna i sport |
| Twórcy: | Staszewski, Wojciech. (1967- ). Autor Żakowska, Magdalena. Autor |
| Powiązane zestawienia: | Sport |
| Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
- Po co biegać
- Jak zacząć
- Jak trenować
- Co w nas biega
- Co jeść i pić
- Jak unikać kontuzji
- Czy zostaniesz sportowcem
- Czy pobiec maraton
- W czym i z czym biegać
Zobacz spis treści
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)