Bliskość i lęk : jak budować lepsze relacje : poradnik
"Jak budować lepsze relacje "
Jak uzdrowić swoje relacje z innymi i z samym sobą?
Relacje, w których jesteśmy i to, jak się w nich czujemy, wpływa na nasze poczucie szczęścia i życiowej satysfakcji. Czym różnią się zdrowe relacje od niezdrowych? Jak wychodzić z tych toksycznych np. z przemocowym partnerem, miejscem pracy czy z jednostronnej przyjaźni, gdy tkwimy w nich w szkodliwym bezruchu, bo wolimy "znane piekło" od "nieznanego raju"? Jak
odważać się na prawdziwą bliskość, gdy się jej boimy?
Psychoterapeuta i lekarz Marcin Matych, znany jako Dr Nerwica, autor bestsellerowego poradnika "Jak żyć z lękiem", w którym zapraszał do "gry o trochę lepsze życie" w tej książce stworzył "grę o trochę lepsze relacje". Może w nią zagrać każda i każdy, kto chce zawalczyć o to, by wyjść ztoksycznych relacji opartych na lęku i zbudować satysfakcjonujące relacje partnerskie - to jest możliwe!
Autor, używając przystępnego języka i prostych ćwiczeń, przeprowadzi cię przez wszystkie etapy gry, podczas których rozprawisz się z wewnętrznym Lękowym Trio: Nadzorcą, Krytykiem i Czarnowidzem, zrozumiesz mechanizmy rządzące trudnościami w relacjach i dowiesz się, jak je przezwyciężać.
A co najważniejsze - poznasz sposoby budowania dobrej i zdrowej relacji z najważniejszą osobą na świecie, czyli ze sobą samym/samą.
| Odpowiedzialność: | Marcin Matych czyli Dr Nerwica. |
| Hasła: | Lęk Przezwyciężanie lęku Psychoterapia Relacje międzyludzkie Toksyczne związki Pewność siebie Poradnik |
| Adres wydawniczy: | Warszawa : Wydawnictwo Agora, 2024. |
| Opis fizyczny: | 285, [3] strony : ilustracje ; 21 cm. |
| Uwagi: | Bibliografia na stronach 284-[286]. |
| Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
| Dziedzina: | Psychologia |
| Powstanie dzieła: | 2024 r. |
| Powiązane zestawienia: | Zdrowie Psychologia |
| Skocz do: | Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki |
| Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)
Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki:
