STATYSTYKI
Logowań: 139876
W tym dziś: 0
Zamówienia: 20
Przypisany awatar: 454
Wysłanych SMSów: 1761
Karty z QRCode: 904
Schowki (łącznie): 16374
Największy schowek: 1871
Korzystających z nich: 1748
Aplikacja moblina
e-biblioteka MATEUSZ2
Logowań na konto: 11563
Prolongat pozycji: 1251
Przeszukań po kodzie: 4549
Nerw błędny : ukryty regulator stresu : proste metody na poprawę nastroju, budowanie zdrowych relacji oraz wzmocnienie odporności
"Ukryty regulator stresu : proste metody na poprawę nastroju, budowanie zdrowych relacji oraz wzmocnienie odporności "
"Proste metody na poprawę nastroju, budowanie zdrowych relacji oraz wzmocnienie odporności "
Tytuł oryginału: "Activeer je nervus vagus, ".
W dzisiejszym świecie, gdzie tempo życia nieustannie przyspiesza, a codzienne wyzwania zdają się piętrzyć, wielu z nas poszukuje skutecznych sposobów na odzyskanie wewnętrznego spokoju i równowagi. Książka "Nerw błędny - ukryty regulator stresu" autorstwa dr. Luca Swinnena to praktyczny przewodnik, który otwiera drzwi do zrozumienia i aktywowania jednego z najważniejszych mechanizmów obronnych naszego organizmu - nerwu
błędnego. Ten biologiczny "przełącznik spokoju" jest kluczem do radzenia sobie z nadmiernym pobudzeniem i stresem, na które jesteśmy narażeni każdego dnia.Dr Luc Swinnen, uznany ekspert w dziedzinie stresu i wypalenia, od lat przekłada złożone zagadnienia neurobiologii na proste, zrozumiałe i przede wszystkim skuteczne rozwiązania, które każdy może zastosować w swoim życiu. Jego podejście łączy rzetelność badań naukowych z empatycznym językiem, co sprawia, że książka jest nie tylko merytoryczna, ale także niezwykle przystępna. To kompendium wiedzy, które pozwoli Ci zrozumieć, jak działa nerw błędny, w jaki sposób wpływa na poziom stresu i funkcjonowanie całego ciała, a także jak świadomie go aktywować, by odzyskać kontrolę nad własnym samopoczuciem.
Zobacz pełny opis| Odpowiedzialność: | dr Luc Swinnen ; [tłumaczenie: Piotr Lewiński]. |
| Hasła: | Autonomiczny układ nerwowy Nerw błędny Odporność psychiczna Radzenie sobie ze stresem Poradnik |
| Adres wydawniczy: | Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2026. |
| Wydanie: | Wydanie I. |
| Opis fizyczny: | 274, [6] stron : ilustracje, tabele, wykresy ; 21 cm. |
| Uwagi: | Bibliografia na stronach: 269-274. |
| Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
| Dziedzina: | Medycyna i zdrowie |
| Powstanie dzieła: | 2021 r. |
| Twórcy: | Lewiński, Piotr. Tłumaczenie |
| Powiązane zestawienia: | Medycyna Zdrowie Poradniki |
| Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)