STATYSTYKI
Logowań: 139582
W tym dziś: 83
Zamówienia: 1
Przypisany awatar: 454
Wysłanych SMSów: 1720
Karty z QRCode: 900
Schowki (łącznie): 16378
Największy schowek: 1871
Korzystających z nich: 1749
Aplikacja moblina
e-biblioteka MATEUSZ2
Logowań na konto: 11563
Prolongat pozycji: 1251
Przeszukań po kodzie: 4549
Joga od zera : program startowy, łatwe pozycje, jasne instrukcje na zwiększenie elastyczności, siły i równowagi
Tytuł oryginału: "Yoga for Infelexible People : improve mobility, strength and balance with this step-by-step starter programme,".
Tytuł równoległy: "Program startowy, łatwe pozycje, jasne instrukcje na zwiększenie elastyczności, siły i równowagi ".
To przewodnik po jodze dla początkujących z gotowym programem łatwych pozycji i ćwiczeń oddechowych. Dowiesz się, jak krok po kroku wzmocnić mięśnie, poprawić zdrowie stawów i uzyskać większą elastyczność ciała. Dzięki precyzyjnym instrukcjom i ilustracjom każdego ćwiczenia szybko poczujesz ulgę przy bólu pleców, kręgosłupa czy sztywności mięśniowej. Stosując
się do zaleceń Autorów, zadbasz o swoje ciało i aktywność fizyczną oraz psychikę - bez względu na wiek, kondycję czy wcześniejsze doświadczenie.Poczuj korzyści wynikające z codziennej praktyki jogi - od poprawy zdrowia do większej harmonii i równowagi emocjonalnej, po wsparcie naturalnych terapii. Elastyczność i energia każdego dnia - zacznij swoją przygodę z jogą!
Zobacz pełny opis| Odpowiedzialność: | Max Lowenstein, Liz Lowenstein; tłumaczenie Anna Jurga. |
| Hasła: | Joga Leczenie bólu Medycyna holistyczna Medycyna manualna Poradnik |
| Adres wydawniczy: | Białystok : Vital, 2025. |
| Wydanie: | Wydanie I. |
| Opis fizyczny: | 162 [6] strony : fotografie, ilustracje, portret ; 24 cm. |
| Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
| Dziedzina: | Medycyna i zdrowie |
| Powstanie dzieła: | 2021 r. |
| Twórcy: | Jurga, Anna. Tłumaczenie Lowenstein, Liz. Autor Lowenstein, Max. Autor |
| Powiązane zestawienia: | Sport Zdrowie |
| Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)