Biblioteka Publiczna

Co Ci się przydarzyło? : rozmowy o traumie, odporności psychicznej i zdrowieniu

Tytuł oryginału: "What happened to you? : conversations on trauma, resilience, and healing,".
"Rozmowy o traumie, odporności psychicznej i zdrowieniu "

Autor: Perry, Bruce Duncan

Poprzez głęboko osobiste rozmowy Oprah Winfrey i dr Bruce Perry badają, jak to, czego doświadczamy we wczesnym dzieciństwie, wpływa na to, jakimi ludźmi się stajemy. Zachęcają nas, byśmy przestali skupiać się na: "Co jest z tobą nie tak?" albo "Dlaczego zachowujesz się w ten sposób", na rzecz pytania: "Co ci się przydarzyło?".

Wielu z nas doświadcza nieszczęść, które mają

trwały wpływ na nasze zdrowie fizyczne i emocjonalne. To, co przydarza się nam w dzieciństwie, prognozuje ryzyko wystąpienia w dorosłym życiu problemów zdrowotnych, ale też daje naukowy wgląd we wzorce zachowań, które wielu z nas usilnie próbuje zrozumieć.

W tej książce Winfrey dzieli się historiami z własnej wstrząsającej przeszłości i podejmuje próbę zrozumienia wrażliwości wynikającej z konieczności stawienia w młodym wieku czoła traumie. Łącząc siły z dr. Perrym, jednym z czołowych światowych ekspertów w dziedzinie dziecięcej traumy, Winfrey splata moc opowiadania historii z nauką i doświadczeniem klinicznym, aby lepiej zrozumieć i przezwyciężyć skutki traumy. Koncentrują się nie tylko na poznaniu na nowo ludzkich zachowań, ale także na wpływie traumy na nasze życie.

To subtelna, ale głęboka zmiana w podejściu do traumy, która każdemu z nas pozwala zrozumieć przeszłość, tak abyśmy mogli oczyścić drogę ku przyszłości - otwierając drzwi do odporności i uzdrowienia w sprawdzony, skuteczny sposób.

Oprah Winfrey i znany ekspert w dziedzinie rozwoju mózgu i traum, dr Bruce Perry, rozmawiają o znaczeniu traumy i nieszczęść. Przekonują, że proces uzdrawiania musi się zacząć od zmiany podejścia i stawiania pytania: "Co ci się przydarzyło?", zamiast: "Co jest z tobą nie tak?.

Moje rozmowy z dr. Bruce’em Perrym i tysiącami ludzi, którzy byli na tyle odważni, by podzielić się ze mną swoimi historiami w "The Oprah Winfrey Show", nauczyły mnie, że konsekwencje tego, jak byłam traktowana przez ludzi, którzy mieli się mną opiekować, były nie tylko emocjonalne. Była na to także odpowiedź biologiczna. Poprzez pracę z dr. Perrym otworzyłam oczy na to, że chociaż jako dziecko doświadczyłam przemocy i traumy, mój mózg znalazł sposoby, żeby się przystosować.
Jest w tym nadzieja dla nas wszystkich �?� w wyjątkowej zdolności adaptacyjnej naszych cudownych mózgów. Jak wyjaśnia w tej książce dr Perry, zrozumienie, jak mózg reaguje na stres czy wczesną traumę, pomaga pojąć, w jaki sposób to, co przydarzyło nam się w przeszłości, kształtuje to, kim jesteśmy, jak się zachowujemy i dlaczego robimy to, co robimy. Dzięki temu możemy odbudować poczucie własnej wartości i ostatecznie skalibrować nasze reakcje do okoliczności i relacji z innymi. To, innymi słowy, klucz do zmiany naszego życia.
[OPRAH WINFREY]

Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):

(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)