STATYSTYKI
Logowań: 106950
W tym dziś: 10
Zamówienia: 5
Przypisany awatar: 415
Wysłanych SMSów: 2881
Karty z QRCode: 534
Schowki (łącznie): 15365
Największy schowek: 1871
Korzystających z nich: 1641
Aplikacja moblina
e-biblioteka MATEUSZ2
Logowań na konto: 3069
Prolongat pozycji: 347
Przeszukań po kodzie: 1768
Siła i sprawność kalistenika
Tytuł oryginału: "Complete calistthenics : the ultimate guide to bodyweight exercise,".
Poznaj sekret starożytnych Greków i Rzymian oraz opanuj techniki siłowe, w których jedynym przyrządem będzie twoje własne ciało! * Pragniesz zwiększyć siłę, moc i sprawność organizmu? * Chcesz to osiągnąć bez konieczności chodzenia na siłownię? * Potrzebujesz przewodnika, który ci to umożliwi? * Wykorzystując wagę swojego ciała i jedynie niezbędny sprzęt, nauczysz się
wykonywać szeroki wachlarz ćwiczeń, takich jak pompki, podciągania, ćwiczenia tułowia oraz nóg. Poznaj sprawdzony program treningowy i rozwiń swój potencjał. * "Siła i sprawność. Kalistenika" zawiera wszystko, czego potrzebujesz do bezpiecznej pracy z masą własnego ciała: * szeroki zakres wiedzy teoretycznej, * opis niezbędnych ćwiczeń mobilnościowych, * informacje dotyczące mobilizacji mięśni i stawów, * instrukcje krok po kroku z ponad 500 fotografiami dokładnie prezentującymi przebieg ćwiczeń. * Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
Zobacz pełny opis| Odpowiedzialność: | Ashley Kalym ; przekład Paweł Kaczmarek. |
| Hasła: | Ćwiczenia siłowe Kalistenika Poradnik |
| Adres wydawniczy: | Łodź : Galaktyka, copyright 2016. |
| Wydanie: | Wydanie 2 |
| Opis fizyczny: | 335 stron : ilustracje, fotografie ; 28 cm. |
| Uwagi: | Na okładce podtytuł: trening z ciężarem własnego ciała. |
| Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
| Dziedzina: | Kultura fizyczna i sport |
| Powstanie dzieła: | 2014 r. |
| Twórcy: | Kaczmarek, Paweł. Tłumaczenie |
| Powiązane zestawienia: | Sport Poradniki |
| Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)