Biblioteka Publiczna

w Dzielnicy REMBERTÓW m.st. Warszawy

book
book

Glukozowa rewolucja : kontroluj poziom cukru we krwi, odzyskaj energię i jedz to, na co masz ochotę

Tytuł oryginału: "Glucose revolution : the life-changing power of balancing your blood sugar,".
"Kontroluj poziom cukru we krwi, odzyskaj energię i jedz to, na co masz ochotę "

Autor: Inchauspé, Jessie




Międzynarodowy bestseller przetłumaczony na ponad czterdzieści języków.Nawet dziewięćdziesiąt procent z nas doświadcza gwałtownych skoków glukozy - i nie ma o tym pojęcia. Symptomy? Zachcianki żywieniowe, ciągłe zmęczenie, mgła mózgowa, zaburzenia snu, obniżona odporność, trądzik. A z czasem choroby przewlekłe takie jak cukrzyca typu 2, nowotwory czy demencja.Autorka Glukozowej rewolucji w

przystępny sposób omawia przełomowe odkrycia naukowe i pokazuje, jak zadbać o zdrowie bez konieczności wprowadzania radykalnych zmian. Na podstawie przeprowadzonych na sobie eksperymentów i dziesięciu prostych hacków uczy między innymi:w jakiej kolejności spożywać produkty, co zjeść na śniadanie, by nie doświadczać spadków energii w ciągu dnia, jak jeść słodycze, by nie doprowadzać do skoków glukozy.Dzięki Jessie i jej edukacyjnemu profilowi @GlucoseGoddess tysiące osób zrozumiały, dlaczego są ciągle głodne, senne czy niespokojne - i zmieniły swoje życie na lepsze.

Zobacz pełny opis
Odpowiedzialność:Jessie Inchauspé ; przełożyła Anna Brzostowska.
Hasła:Glikemia
Glukoza
Insulinooporność
Profilaktyka otyłości
Zdrowy styl życia
Poradnik
Adres wydawniczy:Warszawa : Marginesy, 2023.
Wydanie:Wydanie pierwsze.
Opis fizyczny:318, [2] strony : fotografie, ilustracje, wykresy ; 21 cm.
Forma gatunek:Książki. Poradniki i przewodniki.
Dziedzina:Medycyna i zdrowie
Powstanie dzieła:2022 r.
Twórcy:Brzostowska, Anna. Tłumaczenie

Powiązane zestawienia:Zdrowie
Poradniki
Skocz do:Dodaj recenzje, komentarz

Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):

(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)

Wyp. nr 55
ul. Gawędziarzy 8

Sygnatura: 61
Numer inw.: 59599
Pozycja wypożyczona

Wypożyczona przez: 028480
do dnia: 2025-02-09
schowekrezerwuj
więcejrezerwuj

Dodaj komentarz do pozycji:

Swoją opinię można wyrazić po uprzednim zalogowaniu.